仕事効率が上がる!ビジネスパーソンのための健康セミナー|4月9日(火)横浜にて開催!

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ビジネスパーソンのための健康セミナー、横浜にて開催!

仕事効率が上がる健康の為に出来る3つの方法〜ワークを混じえながら解説〜

講師自ら1年足らずで8kg減量できた事を振り返りながら気持ちの変化や行動パターンの変化を
楽しくそして簡単に、自分と向き合いながら
無理なく続く運動(スクワットや腹筋の鍛え方)
無理なく出来る食べ方(食べる順番や食べ方)など、

一人でも多くの人か更に豊かな日々を送っていただくことを目的に実践を含めて解説します。

 

日時

2019年4月9日(火)14時~15時

場所

横浜市中区太田町2-23 横浜ビジネス・センター6階 F-SUSよこはま

受講料

特別企画につき無料

講師

ダイエットコーチングパートナー Yuko Sen (アグレアブル・代表)

アグレアブル  https://peraichi.com/landing_pages/view/zerosutoresu

お申し込みフォーム

https://www.secure-cloud.jp/sf/1553147214gXgPVdKS

講師プロフィール 

ダイエットコーチングパートナー Yuko  Sen

大阪府出身。府立鳳高校卒業後大谷女子短期大学で食物・調理の基本を学ぶ。

その後、様々な料理を日々作ると共に3人の子育てをしていく中、大きなストレスを抱えベストな体重をはるかに超えてようやくダイエットを試みる事に。そこでナチュラルフードやマクロビオティックの考え方を活かして食べ方や調理方法で先ず3kgの減量、その後運動を取り入れ約1年間で8キロの減量に成功。それと同時に練習期間はたった10ヶ月で初のフルマラソンに出場。4時間54分でゴール。それと同時に自分について見直し、生き方も他人軸から自分軸に。

保有資格はナチュラルフードコーディネーター、食育健康アドバイザー、管理健康栄養インストラクター、健康経営アドバイザー。趣味でフラワーアレンジ1級資格と講師資格、ランナーズマイスタージュニアクラス資格も保有。現在はフランス人の無駄なものを持たない生き方に共感している。

 

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